2023年 04月 01日
レンジでチン 簡単作り置きレシピ |
毎日 お出かけだったので・・・
今日はおりこうさん。
今夜の ばば~の店の仕込みは 朝から作りました。
レンジで2~3分 チン! 肉に火が入ったらOK
この料理の気に入っているところ
① おいしくない ささみでも麹で味が良くなるのです。
② 「たんぱく質摂取」が簡単にできると言うことです。
ささみ 2本で 1日の必要なたんぱく質の半分をとることができます。
③ 細かくカットして 棒棒鶏やサラダに入れます。作り置きが出来る。
今回は市販の醤油麹を使いましたが 簡単に自分で作ることできます。
本格的な作り方は 米麹で作りますが・・・
肉に 甘酒としょうゆをまぶす。
お肉の味が ぐ~~んと 美味しくなります。
何もしないのに 1日が終わってしまいました。
by juju3291a
| 2023-04-01 20:00
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