ぬか漬けで 夏バテ 対策

居酒屋ばば～の店の一品　　きゅうり　人参　大根　大根の葉

糠床　ベストの状態ですが・・・

たまには　このようなものも　食べさせてあげます【笑】

水分が多くなった時は　糠追加のかわりに！

ぬか漬けは、健康にも良く、脱水症や熱中症の予防に役立ちます。特にきゅうりのぬか漬けはおすすめです。
ぬか床に含まれるビタミンB1、塩分、乳酸菌の整腸作用により、
ミネラル分吸収力がアップし、きゅうりのカリウムなどの栄養素と相まって、最高の夏おかずとなります

ピーマンはこんなに大きい！　種類はジャンボピーマン

友人から　同居人に差し入れが届きました。

地元で昔から作っている　塩飴だそうです。　

「畑にもっていってください」　皆さんからの　応援　感謝

無理をしない程度に・・・　励めよ！